Мистецтво відчувати
Старт: 5 травня
Тривалість: ~2 місяці
[ подружися зі своїми емоціями ]
Проект-вижимка знань та інструментів практичного психолога з досвідом роботи 3+ роки на тему емоційної зрілості.
Дізнатися більше
Проект-вижимка знань та інструментів практичного психолога з досвідом роботи 3+ роки на тему емоційної зрілості.
Дізнатися більшеПроект-вижимка знань та інструментів практичного психолога з досвідом роботи 3+ роки на тему емоційної зрілості.
Дізнатися більшеПроект, який допоможе тобі розуміти свої емоції та [ подружитися ] з ними.
Щоб мати красиве тіло, потрібен внутрішній ресурс для тренувань
Щоб мати круті стосунки, треба мати сили, щоб в них вкладатись
Щоб заробити мільйон і мати фінансову свободу, потрібна енергія робити дії
[ Внутрішній стан - це паливо, на якому ти рухаєшся далі до своїх цілей ]
Проект, який допоможе тобі розуміти свої емоції та
[ подружитися ] з ними.
Щоб мати красиве тіло, потрібен внутрішній ресурс для тренувань
Щоб мати круті стосунки, треба мати сили, щоб в них вкладатись
Щоб заробити мільйон і мати фінансову свободу, потрібна енергія робити дії
[ Внутрішній стан - це паливо, на якому ти рухаєшся далі до своїх цілей ]
Цей проект - це чітка інструкція, яка від А до Я допоможе тобі навчитись «користуватись» своїми емоціями
В результаті ти сформуєш свою психологічну аптечку з 15+ найефективніших інструментів та практик, яка завжди буде з тобою
Вічний доступ до матеріалів проекту і можливість навчатись в комфортному для тебе темпі
Цей проект - це чітка інструкція, яка від А до Я допоможе тобі навчитись «користуватись» своїми емоціями
В результаті ти сформуєш свою психологічну аптечку з 15+ найефективніших інструментів та практик, яка завжди буде з тобою
Вічний доступ до матеріалів проекту і можливість навчатись в комфортному для тебе темпі
ти часто вибухаєш від своїх емоцій
ти тижнями ходиш в поганому настрої і не розумієш причину
ти пригнічуєш свої емоції і в результаті страждаєш від психосоматичних хвороб
ти постійно втомлена, не маєш сил та енергії діяти
ти відчуваєш, що тобі важко жити, важко з собою
ти хочеш навчитись обирати свої емоційні стани так само легко, як щодня обираєш [ look of the day ]
ти тижнями ходиш в поганому настрої і не розумієш причину
ти часто вибухаєш від своїх емоцій
ти пригнічуєш свої емоції і в результаті страждаєш від психосоматичних хвороб
ти постійно втомлена, не маєш сил та енергії діяти
ти відчуваєш, що тобі важко жити, важко з собою
ти хочеш навчитись обирати свої емоційні стани так само легко, як щодня обираєш [ look of the day ]
[ проект не підійде для людей з діагностованими психічними розладами (депресія, панічні атаки, тривожний розлад і так далі) ]
психологія навчання
три рівні мотивації
ставимо цілі, так щоб їх досягати
поcтавиш цілі на проект та зрозумієш, як пройти навчання до кінця
що таке емоції та для чого вони потрібні?
як через роботу з мисленням впливати на емоції: когнітивні викривлення
як пов‘язане наше тіло з емоціями
зрозумієш природу емоцій, навчишся їх вчасно усвідомлювати і опануєш першу техніку по роботі з емоціями через мислення
про що говорить нам кожна емоція
тема цінностей & потреб: що таке щастя та як воно пов‘язане з емоціями
зрозумієш закономірності виникнення емоцій та навчишся через задоволення потреб впливати на свої емоційні стани
розповсюджені установки про емоції або як дозволяти собі відчувати весь спектр емоцій
10+ технік для екологічного проживання емоцій
мистецтво конфліктувати: як говорити про емоції та конфліктувати так, щоб вас чули
навчишся за 15 хвилин проживати будь-яку емоцію та конфліктувати так, щоб це розвивало стосунки, а не псувало їх
як створити алгоритми по роботі з емоціями
звіримось по цілях та вибудуємо твій шлях після навчання
Емпатія: як розвинути та користуватись так, аби не «перебирати» на себе почуття інших людей
Синдром самозванця: як пропрацювати і стати впевненим у собі
Лінь та прокрастинація: як вийти з замкненого кола і відчути енергію діяти
доступ до всієї основної програми проекту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
доступ до всієї основної програми проєкту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
2 групові зідзвони протягом навчання
доступ до всієї основної програми проекту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
індивідуальна робота з Анею протягом навчання
доступ до всієї основної програми проєкту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
2 групові зідзвони протягом навчання
індивідуальна робота з Анею протягом навчання
доступ до всієї основної програми проєкту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
2 групові зідзвони протягом навчання
індивідуальна робота з Анею протягом навчання
доступ до всієї основної програми проекту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
доступ до всієї основної програми проєкту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
2 групові зідзвони протягом навчання
доступ до всієї основної програми проекту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
індивідуальна робота з Анею протягом навчання
доступ до всієї основної програми проєкту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
2 групові зідзвони протягом навчання
індивідуальна робота з Анею протягом навчання
доступ до всієї основної програми проєкту (8 + лекцій)
доступ до бонусних модулів
додаткові матеріали та практики в Notion
можливість зворотнього зв‘язку від Ані протягом усього проходження навчання
2 групові зідзвони протягом навчання
індивідуальна робота з Анею протягом навчання
Трансформуєш свій стан в легкий, класний, ресурсний і підеш заряджена робити прорив в своєму житті
Мене звати Аня і я психолог вже більше ніж 3 роки
Як ви могли чути: в психологію йдуть люди, які в першу чергу хочуть дуже допомогти собі. Так було і в мене.
Я пройшла через рхп в 14 років, через дуже болючі співзалежні стосунки, через суїцидальні думки та постійне відчуття, що мені важко жити, важко з собою. В якийсь момент я зрозуміла, що більше я так не хочу і потрапила в терапію, а згодом і в психологію.
За більше ніж 5 років щоденної роботи над собою, навчання в університеті я перепробувала різні напрямки психології, дуже багато інструментів та практик. І я змогла! Змогла стати щасливою, спокійною та кайфувати від цього життя.
Всі інструменти і знання, які дуже допомогли мені колись і вже більше трьох років допомогать моїм клієнтам, я зібрала в єдину систему під назвою «Мистецтво відчувати» і готова передати її тобі.
Мене звати Аня і я психолог вже більше ніж 3 роки
Як ви могли чути: в психологію йдуть люди, які в першу чергу хочуть дуже допомогти собі. Так було і в мене.
Я пройшла через рхп в 14 років, через дуже болючі співзалежні стосунки, через суїцидальні думки та постійне відчуття, що мені важко жити, важко з собою. В якийсь момент я зрозуміла, що більше я так не хочу і потрапила в терапію, а згодом і в психологію.
За більше ніж 5 років щоденної роботи над собою, навчання в університеті я перепробувала різні напрямки психології, дуже багато інструментів та практик. І я змогла! Змогла стати щасливою, спокійною та кайфувати від цього життя.
Всі інструменти і знання, які дуже допомогли мені колись і вже більше трьох років допомогать моїм клієнтам, я зібрала в єдину систему під назвою «Мистецтво відчувати» і готова передати її тобі.
Старт потоку - 5 травня
Матеріали проекту залишаються з тобою назавжди і ти зможеш повертатись до них в будь-який момент.
В свої знання я інвестувала вже більше 1,5 мільйону гривень та ~ 5 років часу. Тому ціна, насправді, дуже доступна.
На тарифі «все, що потрібно» та VIP-тарифі буде можливість задавати питання і отримувати зворотній зв‘язок.
Якщо в тебе залишились будь-які питання щодо проекту, оплати або вибору тарифу, пиши в Дірект @ann.bondar кодове слово «навчання» і Аня тобі відпише
Старт потоку - 5 травня
Матеріали проекту залишаються з тобою назавжди і ти зможеш повертатись до них в будь-який момент.
В свої знання я інвестувала вже більше 1,5 мільйону гривень та ~ 5 років часу. Тому ціна, насправді, дуже доступна.
На тарифі «все, що потрібно» та VIP-тарифі буде можливість задавати питання і отримувати зворотній зв‘язок.
Якщо в тебе залишились будь-які питання щодо проекту, оплати або вибору тарифу, пиши в Дірект @ann.bondar кодове слово «навчання» і Аня тобі відпише
.png)
.png)
.jpg)
